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听力保护
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如何 防止和延缓听觉系统的老化
发布时间:2018-05-11 阅读次数:138 发布者:138
早期注意身体保健,避免长期接触噪声,少吃饱和脂肪性饮食,预防老年性心血管疾病,一旦发现高频听阈下降,应服降胆固醇药、血管扩张药、维生素A、维生素D及维生素E。如听力很差可选配助听器。http://www.114ztq.com
        经常按摩耳朵可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,可预防和缓解耳聋。按摩时要轻柔,以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限,每次3-5分钟,清晨起床和晚上睡前可各做1次,而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、皮肤病等,则要停止按摩。具体按摩方法如下。http://www.114ztq.com
1、按摩耳廓。2、下拉耳垂。3、推摩耳根。4、上拉耳廓。http://www.114ztq.com
        防止和延缓听觉系统的老化:1、注意饮食卫生,戒烟酒嗜好,防治心血管疾病。2、避免接触噪声。3、避免使用耳毒性药物。4、注意劳逸结合,保持心情舒畅。5、进行适当体育活动。6、改善脑部及内耳血液循环。lu

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